萬小龍撲小馬余小龍

最近二、三週的週末早上六點半，都會跟龍爸去騎車，但因為龍爸較少騎，加上天氣熱，所以我們都只有騎到馬場町就回頭了，來回實際的騎乘時間大約一小時，里程數為20KM左右，以運動量來說，應該算是不錯了。

但我明顯感覺到我的體力沒有之前常騎車時那麼好，而且也想再計劃一次長征，所以從7/14週一開始我的黃昏行，來鍛鍊體力，順便瘦身。

週一那天算是先試試看夜騎的狀況，所以以公館為目的地，順便買點小東西，回來後感覺不錯，所以決定週二要到更遠一點的馬場町。

上面這幾張照片就是週二到馬場町的回程時拍的，時間從晚上六點五十到七點十分之間，用 HTC 3650 手機所攝；下面二張則是之前用 Canon IXY 600 於早上七點多所攝的，一起貼來對照一下。

日　期：2008年7月15日晚上六點半出發
目的地：馬場町
總時數：1.07.15
總里程：19.60KM
均　速：17.4 KM/HR
Cal：242.3

這個記錄有點不準，因為我住在山坡上，所以下山時的速度超快（Over 30KM/HR），但上山時卻是慢到不行（用推的），下次應該要到平地時再開始按碼表。